Carnegie Supa Corda da salto & Espansore / Banda di resistenza ideale per l'allenamento funzionale

Carnegie Supa Rope - corda per saltare corda ed espansore di alta qualità.

Fascia di resistenza di prima classe - perfetta per fitness, crossfit e allenamento funzionale.

Questa corda per saltare è un attrezzo di allenamento professionale per la forza, la coordinazione e il fitness. Le maniglie sono ricoperte di schiuma, in modo che siano morbide e sicure nelle mani e assorbano efficacemente l´ umidità dai palmi delle mani.

La fune è costituita da un filo di gomma cava lungo 3 metri con un diametro di circa un centimetro. Lo stoccaggio separato della corda nelle maniglie evita torsioni e impigliamenti durante l´ allenamento di salto. Se la corda è troppo lunga, può essere accorciata facilmente e permanentemente alla lunghezza desiderata. Per fare questo, è sufficiente svitare una maniglia (filetto filettato), allentare le 2 viti Phillips che fissano la corda, tagliare il nastro alla lunghezza desiderata e serrare nuovamente le viti.

L´ elevato peso di 440 g consente una migliore maneggevolezza e sensibilità - oltre al corpo inferiore, vengono allenati anche i muscoli delle braccia e delle spalle. Inoltre, questa corda altamente elastica viene utilizzata anche come banda di resistenza / espansore negli esercizi di yoga, fitness e Pilates.

In alcuni studi, è stato riscontrato che il salto con la corda ha alcuni vantaggi significativi rispetto alla corsa o al ciclismo, che rendono più veloce il successo della formazione. Negli ultimi anni, quindi, il salto con le corde è diventato uno sport di tendenza. La corda per saltare migliora resistenza, forza e velocità. Inoltre, si forma anche la capacità di reagire e il senso di equilibrio.

Il salto con la fune è ideale per un allenamento ad intervalli efficaci, caratterizzato dalla rapida alternanza di picchi di stress elevati e brevi periodi di riposo. La velocità di rotazione della fune permette di variare facilmente l´ intensità.

Se si vuole iniziare a saltare la corda, la corda deve essere portata alla lunghezza corretta. Per fare questo, stare con un piede al centro della corda per saltare. La lunghezza corrisponde alla vostra altezza se la corda, comprese le maniglie su entrambi i lati, raggiunge fino alle ascelle. Con questo modello è possibile regolare facilmente la lunghezza in base alle proprie esigenze (vedi sopra).

Non iniziare gli esercizi di salto troppo veloci e con una frequenza troppo alta. E´ meglio lavorare lentamente, prima di tutto per padroneggiare perfettamente la tecnica. Solo se siete in grado di mantenere un ritmo moderato durante l´ intera sessione di allenamento, un aumento di intensità ha senso. Fare attenzione a non tirare le spalle troppo in alto. Lasciateli appendere liberamente e respirare uniformemente ad un ritmo costante.

Tutto ciò che serve per saltare la corda è una corda saltando e scarpe sportive - e si va via. Questo dispositivo di allenamento è quindi ideale come regalo per tutti.

Corda saltando corda - uno sport innovativo che brucia efficacemente le calorie
Negli ultimi anni, il salto con la corda è diventato uno sport di tendenza serio. La corda per saltare migliora resistenza, forza e velocità. Inoltre, si forma anche la capacità di reagire e il senso di equilibrio. Il salto con la fune è ideale per un allenamento ad intervalli efficaci, caratterizzato dalla rapida alternanza di picchi di stress elevati e brevi periodi di riposo. La velocità di rotazione della fune permette di variare facilmente l´ intensità.

Facile da regolare la lunghezza della corda
Se la corda è troppo lunga, può essere accorciata facilmente e permanentemente alla lunghezza desiderata.Per fare questo, è sufficiente svitare una delle maniglie (filetto filettato), allentare le due viti Phillips che fissano la corda, tagliare il nastro alla lunghezza desiderata e serrare nuovamente le viti. L´ elevato peso di 440 g consente una migliore maneggevolezza e sensibilità - oltre al corpo inferiore, vengono allenati anche i muscoli delle braccia e delle spalle.

Info Box

• Lunghezza: 330 cm
• Colori: verde e nero
• Materiale: Plastica
• Applicazioni: Salto con corda, Yoga, Fitness, Pilates, Crossfit, Formazione Funzionale
• Peso: 440 g
• formato imballo: 24 x 21 x 6 cm
• Adatto per principianti e professionisti