Carnegie Supa Cuerda para saltar y Expansor / Cinta resistencia ideal para entrenamiento funcional

Carnegie Supa Rope - cuerda de saltar de alta calidad y expansor

Banda de resistencia de primera clase - perfecta para entrenamiento físico, cross-fit y entrenamiento funcional.

Esta cuerda de saltar es un dispositivo de entrenamiento profesional para fuerza, coordinación y fitness. Las asas están recubiertas de espuma, de modo que quedan en las manos de forma suave y segura y absorben eficazmente la humedad de las palmas de las manos.

La cuerda se compone de un cordón de goma hueca de 3 metros de longitud con un diámetro de aproximadamente un centímetro. El almacenamiento separado de la cuerda en las empuñaduras evita que se enrede durante el entrenamiento de salto. Si la cuerda es demasiado larga, se puede acortar fácil y permanentemente a la longitud deseada. Para ello, basta con desatornillar un mango (rosca roscada), aflojar los 2 tornillos Phillips que fijan el cable, cortar la cinta a la longitud deseada y volver a apretar los tornillos.

El alto peso de 440 g permite un mejor manejo y tacto - además de la parte inferior del cuerpo, se entrenan los músculos de brazos y hombros. Además, esta cuerda altamente elástica también se utiliza como banda de resistencia/expansor en ejercicios de yoga, fitness y Pilates.

En algunos estudios, se ha encontrado que el salto de cuerda tiene algunas ventajas significativas sobre correr o andar en bicicleta, lo que hace que el éxito del entrenamiento sea más rápido. El salto de cuerda se ha convertido en los últimos años en un deporte de tendencia. El salto de cuerda mejora tu resistencia, fuerza y velocidad. Además, también entrenas tu capacidad de reacción y tu sentido del equilibrio.

El salto de cuerda es ideal para un entrenamiento de intervalo eficaz, que se caracteriza por la rápida alternancia de picos de tensión elevados y cortos periodos de descanso. La velocidad de rotación de la cuerda permite variar fácilmente la intensidad.

Si usted quiere empezar a saltar la cuerda, la cuerda debe ser llevada a la longitud correcta. Para hacer esto, párese con un pie en medio de la cuerda de saltar. La longitud coincide con su altura si la cuerda, incluyendo las asas en ambos lados, llega hasta sus axilas. Con este modelo puede ajustar fácilmente la longitud según sus necesidades (ver arriba).

No empiece los ejercicios de salto demasiado rápido y con una frecuencia demasiado alta. Es mejor trabajar despacio, sobre todo para dominar perfectamente la técnica. Sólo si usted es capaz de mantener un ritmo moderado durante toda la sesión de entrenamiento, un aumento en la intensidad tiene sentido. Tenga cuidado de no levantar demasiado los hombros. Deje que se cuelguen flojamente y respire uniformemente a un ritmo constante.

Todo lo que necesitas para saltar la cuerda es una cuerda de saltar y zapatillas deportivas - y ya está. Este dispositivo de entrenamiento es por lo tanto ideal como regalo para todos.

Saltar con cuerda - un deporte innovador que quema calorías con eficacia
En los últimos años, el salto de cuerda se ha convertido en un deporte de tendencia. El salto de cuerda mejora tu resistencia, fuerza y velocidad. Además, también entrenas tu capacidad de reacción y tu sentido del equilibrio. El salto de cuerda es ideal para un entrenamiento de intervalo eficaz, que se caracteriza por la rápida alternancia de picos de tensión elevados y cortos periodos de descanso. La velocidad de rotación de la cuerda permite variar fácilmente la intensidad.

Fácil ajuste de la longitud del cable
Si la cuerda es demasiado larga, se puede acortar fácil y permanentemente a la longitud deseada.Para ello, basta con desatornillar uno de los mangos (rosca roscada), aflojar los dos tornillos Phillips que fijan el cable, cortar la cinta a la longitud deseada y volver a apretar los tornillos. El alto peso de 440 g permite un mejor manejo y tacto - además de la parte inferior del cuerpo, se entrenan los músculos de brazos y hombros.

Caja de información

• Longitud: 330 cm
• Colores: verde y negro
• Material: Plástico
• Aplicaciones: Salto de cuerda, Yoga, Fitness, Pilates, Crossfit, Entrenamiento funcional.
• Peso: 440 g
• tamaño del embalaje: 24 x 21 x 6 cm
• Adecuado tanto para principiantes como para profesionales