Corde Supa Carnegie - corde à sauter et extenseur de haute qualité
Bande de résistance de première classe - parfaite pour l´entraînement physique, crossfit et fonctionnel.
Cette corde à sauter est un appareil d´entraînement professionnel pour la force, la coordination et le fitness. Les poignées sont recouvertes de mousse, de sorte qu´elles reposent doucement et solidement dans vos mains et absorbent efficacement l´humidité des paumes de vos mains.
La corde est constituée d´un fil de caoutchouc creux de 3 mètres de long et d´un diamètre d´environ un centimètre. Le rangement séparé de la corde dans les poignées empêche la torsion et l´enchevêtrement pendant l´entraînement au saut. Si la corde est trop longue, elle peut être raccourcie facilement et durablement à la longueur souhaitée. Pour ce faire, il suffit de dévisser une poignée (filetage), de desserrer les 2 vis cruciformes qui fixent la corde, de couper le ruban à la longueur désirée et de resserrer les vis.
Le poids élevé de 440 g permet une meilleure maniabilité et un meilleur toucher - outre le bas du corps, les muscles des bras et des épaules sont également entraînés. En outre, cette corde très élastique est également utilisée comme bande de résistance / expanseur dans le yoga, fitness et exercices Pilates.
Dans certaines études, on a constaté que le saut à la corde présente des avantages importants par rapport à la course à pied ou au vélo, ce qui accélère le succès de l´entraînement. Le saut à la corde est donc devenu, ces dernières années, un sport de haut niveau. Le saut à la corde améliore votre endurance, votre force et votre vitesse. De plus, vous entraînez également votre réactivité et votre sens de l´équilibre.
Le saut à la corde est idéal pour un entraînement par intervalles efficace, caractérisé par l´alternance rapide de pics de stress élevés et de courtes périodes de repos. La vitesse de rotation du câble permet de varier facilement l´intensité.
Si vous voulez commencer le saut à la corde, la corde doit être amenée à la bonne longueur. Pour ce faire, tenez-vous debout avec un pied au milieu de la corde à sauter. La longueur correspond à votre hauteur si la corde, y compris les poignées des deux côtés, s´étend jusqu´aux aisselles. Avec ce modèle, vous pouvez facilement ajuster la longueur selon vos besoins (voir ci-dessus).
Ne commencez pas les exercices de saut à la corde trop rapidement et avec une fréquence trop élevée. Il vaut mieux travailler lentement, tout d´abord pour maîtriser parfaitement la technique. Ce n´est que si vous êtes capable de maintenir un rythme modéré pendant toute la séance d´entraînement qu´une augmentation de l´intensité est logique. Veillez à ne pas trop vous lever les épaules. Laissez-les pendre librement et respirez uniformément à un rythme régulier.
Tout ce qu´il vous faut pour sauter à la corde, c´est une corde à sauter et des chaussures de sport - et c´est parti. Cet appareil d´entraînement est donc idéal comme cadeau pour tout le monde.
Sauter à la corde - un sport innovant qui brûle efficacement les calories
Au cours des dernières années, le saut à la corde est devenu un sport très tendance. Le saut à la corde améliore votre endurance, votre force et votre vitesse. De plus, vous entraînez également votre réactivité et votre sens de l´équilibre. Le saut à la corde est idéal pour un entraînement par intervalles efficace, caractérisé par l´alternance rapide de pics de stress élevés et de courtes périodes de repos. La vitesse de rotation du câble permet de varier facilement l´intensité.
Longueur de câble facile à régler
Si la corde est trop longue, elle peut être raccourcie facilement et durablement à la longueur souhaitée.Pour ce faire, il suffit de dévisser une des poignées (filetage), de desserrer les deux vis cruciformes qui fixent le câble, de couper le ruban à la longueur désirée et de resserrer les vis. Le poids élevé de 440 g permet une meilleure maniabilité et un meilleur toucher - outre le bas du corps, les muscles des bras et des épaules sont également entraînés.
Encadré Info
- Longueur: 330 cm
- Couleurs: vert et noir
- Matière: Plastique
- Applications: Saut à la corde, Yoga, Fitness, Pilates, Crossfit, Entraînement fonctionnel
- Poids: 440 g
- dimensions d´emballage: 24 x 21 x 6 cm
- Convient aussi bien aux débutants qu´aux professionnels
- Des possibilités d´entraînement illimitées | Que ce soit pour le fitness quotidien, l´entraînement cardiovasculaire ou simplement pour perdre du poids, avec cette corde, vous avez de nombreuses options pour vous entraîner à la maison
- La corde stockée dans les poignées empêche efficacement la torsion et l´enchevêtrement pendant votre entraînement de saut d´obstacles | La corde à sauter peut simplement être raccourcie à la longueur désirée
- Améliorez votre technique, votre endurance et votre mobilité avec cette corde à sauter | Grâce aux poignées en plastique avec revêtement en mousse, la corde est douce et sûre dans votre main
- Avec cette corde à sauter de qualité, vous obtenez une meilleure maniabilité, une meilleure sensation de frappe et vous entraînez non seulement le bas du corps mais aussi les muscles des bras et des épaules
- La corde peut aussi être utilisée comme bande de résistance / bande de fitness pour vos exercices de yoga ou de Pilates | Renforcez votre puissance, votre endurance et votre agilité avec ce Speed Rope !
Aperçu des matériaux
Principal matériau: Plastique
Caractéristique de produit
Modèle: corde à sauter
Gamme de produit: Carnegie Fitness
Dimensions
Longueur env.: 330 cm
Autres informations: 440 g
Couleurs, formes, designs
Couleur primaire: vert
Couleur secondaire: noir
Données de base
GTIN (EAN): 4260371527506
Marque: Carnegie Fitness
Poids net de l´article env.: 0,5kg
Volume de rangement: (L x l x H) 24x21x6cm