Carnegie Boule Entraîneur d'équilibre Planche d'équilibre avec bandes de résistance et pompe

Carnegie Balance Ball - Coussin d´air Fitness avec deux expanseurs

Pour un entraînement physique efficace

L´entraînement de force avec différents poids et balles est très polyvalent et donc idéal pour l´entraînement dans le dos, les épaules, l´abdomen, la poitrine, les jambes et les fesses. Il offre la possibilité d´effectuer des exercices légers tels que des exercices de rééducation ou de soutenir une forte musculature au moyen de différents poids.

La Balance Board de Carnegie est le partenaire idéal pour un entraînement efficace. Peu importe où vous vous entraînez - que ce soit au gymnase, à l´extérieur ou dans votre propre salon. La planche convient non seulement à l´entraînement de différents groupes musculaires, mais peut également être utilisée de manière optimale pour la rééducation et les sports thérapeutiques.

Grâce à l´utilisation de plastique résistant à la déchirure, le panneau est robuste et offre une fixation solide. Les extenseurs de 60 cm de long permettent des exercices de renforcement pour les bras, les épaules et le haut du corps. Ils sont accrochés sur le porte-balles au moyen d´un mousqueton.

Que vous soyez déjà un professionnel du fitness ou que vous souhaitiez débuter lentement, les ballons de fitness et la résistance conviennent à tous les niveaux d´entraînement. Variez le niveau de difficulté à l´aide du remplissage d´air et de la hauteur de balle associée - les débutants commencent avec 16-17 cm, avancés avec 18-19 cm et les pros avec 20-21 cm de hauteur de balle.

Lorsque vous vous entraînez avec la planche, vos muscles doivent constamment compenser le déséquilibre qui se produit. Ceci favorise intensivement les muscles de la hanche et des jambes ainsi que les muscles du dos, de l´abdomen, des épaules et des bras et permet une posture saine avec une utilisation régulière. La demi-boule peut également être utilisée des deux côtés. Du côté de la balle, vous pouvez effectuer des étirements et des exercices de force supplémentaires tels que des pompes ou des plongées. Couché sur le côté plat, vous entraînez l´équilibre et la musculature du haut du corps, des bras, des épaules, des jambes, du dos et de l´abdomen.

Fabrication de haute qualité
Le Balance Board vous offre une combinaison d´équilibre, de pilates, de force, d´étirements et de mise en forme. En plus de renforcer les bras, les épaules et le haut du corps, la jambe, le dos, la hanche et les muscles abdominaux peuvent maintenant être maintenus en forme. En transformant le PVC et le plastique. Le coussin gonflable offre un soutien adéquat et une position confortable pour le corps. Les extenseurs fixés sont pratiques et agréablement doux. Les sangles sont fixées avec le coussin d´air et la planche. Vous recevrez un appareil de formation que vous n´avez certainement pas encore utilisé. Une variété de nouveaux exercices efficaces vous sont maintenant offerts.

Une variété d´exercices pour chaque groupe musculaire
Avec les produits Carnegie´s fitness, vous disposez de possibilités d´entraînement infinies. La gamme comprend des produits pour l´entraînement du haut du corps, de l´abdomen, des jambes, du dos et des bras. Les planches d´équilibre combinées avec les balles sont le complément parfait de votre programme d´exercices. Ils entraînent les muscles de l´épaule, des bras et du haut du corps et peuvent également être utilisés comme poids dans tout autre type d´entraînement. L´équilibre joue également un rôle important à cet égard. Les sangles extensibles très pratiques sont une excellente alternative aux poignets et haltères classiques, qui permettent des exercices d´équilibre et de balancement.

Affiche d´entraînement détaillée
Une affiche d´exercice pratique est incluse dans la livraison pour vous montrer les premières étapes.Il est important d´effectuer les exercices avec précision et de maintenir votre propre posture, car les groupes musculaires sont ensuite entraînés de manière optimale. Qu´il s´agisse d´étirer, d´augmenter la force, de soulever ou de réduire le poids - vous pouvez entraîner tous les groupes du corps en utilisant différentes méthodes d´entraînement.

Encadré Info

• ø 60 cm
• Appareil d´entraînement compact pour l´entraînement du corps entier
• Avec Anti-Burst-Technologie jusqu´ à 200kg de capacité de charge
• Expanseur 60 cm de long
• pompes ou plongeons avec boule inversée
• Poids: env. 6,5 kg
• Dimensions de l´emballage: (LxLxH) 62x62x11cm