Carnegie Massageball Ø 65 Noppen-Ball Gymnastikball + Pumpe & Ballschale, geeignet für Selbstmassage

Carnegie Massageball mit Bagel und Pumpe Ø 65 cm - Sitzball mit Noppen und Ring

Strapazierfähiges Material für abwechslungsreiche Fitnessübungen

Dieser hochwertige Ball bietet eine hervorragende Übungsvielfalt für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Die Noppen sorgen für einen zusätzlichen Massageeffekt - Muskelpartien werden gelockert und die Haut besser durchblutet. Wird der Ball belastet, bildet der praktische Bagel eine sichere Plattform für isometrische Übungen. Während der Nutzung des Balls als Sitzgelegenheit verhindert die Ballschale das Wegrollen und sorgt für Stabilität.

Leichte Trainingseinheiten führen schnell zu besserem Gleichgewichtsgefühl, optimieren die Koordinationsfähigkeit und stärken die Rumpfmuskulatur. Zusätzlich werden Bauchmuskeln, Hüfte, Beine und die Gesäßmuskulatur trainiert. Für das Training zu Hause ist dieses Sportgerät unentbehrlich - es kommt bei Aerobic, Pilates, Schwangerschaftsgymnastik, Physiotherapie, Fitnesstraining und Bauchmuskeltraining gleichermaßen zum Einsatz. Durch diese vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ersetzt der Ball durchaus das Fitnessstudio.

Der Allrounder aus umwelt- und hautfreundlichem Material kann natürlich auch als Bürostuhl eingesetzt werden - auch hier wird der Rücken während der Arbeit am Schreibtisch permanent gekräftigt und die Wirbelsäule stabilisiert. Der Gymnastikball ist bis 300 kg platzfest und ohne jegliche giftige Chemikalien hergestellt. Eine praktische Ballpumpe ist im Lieferumfang enthalten, damit das Fitnessgerät direkt einsatzbereit ist.

Wird die Luft abgelassen, passt es in jedes Gepäck und kann auch unkompliziert im Urlaub im Hotel genutzt werden. Der pinke Ball hat einen Durchmesser von 65 cm - er eignet sich besonders gut für Personen mit einer Körpergröße zwischen 1,73 m und 1,89 m.

Unerschöpfliche Übungsvarianten für eine starke Muskulatur
Das Workout mit Gymnastikbällen ist vielfältig und gelenkschonend. Mit den richtigen Übungen lassen sich nahezu alle Körperregionen stärken - Rückenschmerzen können vorgebeugt und das Gleichgewicht trainiert werden. Die Noppen sorgen für einen zusätzlichen Massageeffekt - Muskelpartien werden gelockert und die Haut besser durchblutet. Wird der Ball belastet, bildet der praktische Bagel eine sichere Plattform für isometrische Übungen. Soll der Sitzball als Bürostuhl genutzt werden, verhindert die Ballschale das Wegrollen und sorgt für Stabilität.

Zuhause und unterwegs
Der Gymnastikball ist schnell einsatzbereit und lässt sich luftleer sehr platzsparend verstauen. In jedem Raum und auch in der freien Natur findet sich immer ein geeigneter Platz für ihr spezifisches, tägliches Training. Die Ballpumpe ist natürlich im Lieferumfang enthalten.

Nahezu alle Muskelgruppen werden trainiert
Der muskuläre Schwerpunkt beim Training mit Fitnessbällen liegt im Körperkern - gerade und schräge Muskeln werden gestärkt und der komplette Körper gekräftigt. Mit den richtigen Übungen kann das eigene Wohnzimmer so das Fitnessstudio ersetzen. Auch als Bürostuhl leistet der Ball gute Dienste und stärkt während der Büroarbeit die Rumpfmuskulatur.

Wiederholungen sorgen für eine Steigerung der Trainings
Anfänger und Fortgeschrittene kommen hier gleichermaßen auf ihre Kosten- Intensität und Schwierigkeitsgrad lassen sich individuell variieren und der persönliche Trainingsplan kann gezielt aufgebaut werden. Im Lieferumfang ist ein Poster (Englisch) enthalten, das viele Übungsvarianten zeigt.

Info Box

• Durchmesser: ca. 65 cm, Bageldurchmesser: ca. 60 cm, Höhe ca. 8,5 cm
• Farbe: pink
• Belastbarkeit: 300 kg
• Geeignet für Personen zwischen 1,73 m und 1,89 m Körpergröße
• Ballpumpe inklusive!
• Gewicht: ca. 2100 g
• Stärkt die Rumpfmuskulatur
• Optimales Trainingsequipment für alle Altersgruppen
• Übungsintensität lässt sich individuell anpassen
• Effektives Ganzkörpertraining
• Schont die Gelenke
• Das ideale Trainingsgerät für zuhause und unterwegs