Carnegie Iso Gymnastikball Ø ca. 65 cm + Ring Widerstandsband Tubes Toning Balls DVD Poster

Carnegie Iso System - Gymnastikball mit Gewichtsbällen und Widerstandsbändern

Hochwertiger Sitzball mit Stabilisations-Ring für Kraft- und Gleichgewichtstraining

Diese praktische Fitness-Kombination besteht aus einem Fitnessball und einem stabilisierenden Ring, einer Luftpumpe, 2 Widerstandsbändern und 2 Gewichtsbällen. Der hochwertige Ball bietet eine hervorragende Übungsvielfalt für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Leichte Trainingseinheiten führen schnell zu einem besserem Gleichgewichtsgefühl, optimieren die Koordinationsfähigkeit und stärken die Rumpfmuskulatur. Zusätzlich werden Bauchmuskeln, Hüfte, Beine und die Gesäßmuskulatur trainiert. Während der Nutzung des Balls als Sitzgelegenheit oder Sportgerät verhindert der aufblasbare Ring das Wegrollen und sorgt für Stabilität.

Für das Training zu Hause ist dieses Sportgerät unentbehrlich - es kommt bei Aerobic, Pilates, Schwangerschaftsgymnastik, Physiotherapie, Fitnesstraining und Bauchmuskeltraining gleichermaßen zum Einsatz. Durch diese vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ersetzt der Ball durchaus das Fitnessstudio. Der Allrounder aus umweltfreundlichem Material kann natürlich auch als Bürostuhl eingesetzt werden - auch hier wird der Rücken während der Arbeit am Schreibtisch permanent gekräftigt und die Wirbelsäule stabilisiert.

Der Gymnastikball ist bis 300 kg platzfest und ohne jegliche giftige Chemikalien hergestellt. Eine praktische Ballpumpe ist im Lieferumfang enthalten, damit das Fitnessgerät direkt einsatzbereit ist. Wird die Luft abgelassen, passt es in jedes Gepäck und kann auch unkompliziert im Urlaub im Hotel genutzt werden.

Krafttraining mit Gewichten und Bällen ist sehr vielseitig und daher optimal für das Training im Rücken-, Schulter-, Bauch-, Brust-, Bein-, und Pobereich. Die weichen Kugeln mit einem Gewicht von je 450 g sind die ideale Alternative zu Hanteln oder Gewichtsmanschetten.

Als verbundene Kombination der Widerstandsbänder und Gewichtsbälle mit dem Gymnastikball ergeben sich viele Trainingsmöglichkeiten, die zu einer ausgewogenen, gestärkten Körpermitte beitragen. die Resistance Tubes / Widerstandsbänder bieten einen Widerstand von rund 10 kg. Hierzu finden Sie viele Anregungen auf der CD und dem Übungsposter, welche im Lieferumfang enthalten sind.

Die Iso Balls in Verbindung mit den Widerstandsbändern ermöglichen Ihnen eine Kombination aus Balance-, Pilates-, Kraft-, Dehn- und Fitness-Training. Neben der Stärkung von Armen, Schultern und Oberkörper, können nun auch die Bein-, Rücken, Hüft und Bauchmuskulatur fit gehalten werden. Diese Trainingsbälle der Marke Carnegie sind der perfekte Trainingspartner für ein effektives Workout. Dabei ist völlig egal wo Sie trainieren - ob im Fitnessstudio, im Freien oder im eigenen Wohnzimmer.

Die Bälle eignen sich dabei nicht nur für das Aufbautraining verschiedenster Muskelgruppen, sondern können auch optimal für den Reha- und Therapiesport eingesetzt werden. Speziell bei Pilates-Übungen intensivieren die Toning-Bälle die zentrumsorientierte Kräftigung - die Gewichte können als zusätzlicher sensomotorischer Reiz und als effektive Kraftkomponente eingesetzt werden.

Durch die Verarbeitung von reißfestem, weichem Kunststoff mit Granulatfüllung sind die Bälle robust, bieten eine griffige und rutschfeste Oberfläche und liegen somit perfekt in der Hand. Geliefert werden zwei Bälle á 450 g Gewicht - sie sind für Frauen und Männer, Einsteiger und Profis gleichermaßen geeignet.

Das perfekte Trainings-Set für Kraft- und Gleichgewichtstraining
Das CARNEGIE Iso System besteht aus einem aufblasbarem Gymnastikball, einer Ballschale als Stabilisator, zwei Gewichtsbällen, zwei Widerstandsbändern, einer Luftpumpe und zwei Verbindungsstücken für die Anbringung der Widerstandsbänder am Gymnastikball. Zusätzlich sind im Lieferumfang ein praktisches Trainingsposter und eine Übungs-CD enthalten, die Ihnen erste Schritte zeigen. Wichtig ist die genaue Ausführung der Übungen und die richtige Körperhaltung, da nur so die Muskelgruppen optimal trainiert werden.

Viele Möglichkeiten für Ihre individuelle Trainingsausrüstung
Die Widerstandsbänder haben an jedem Ende einen Karabiner. Einer kann jeweils am Gymnastikball befestigt werden, der andere fixiert die Toning Bälle, die als gewichtige Griffe dienen. Gefertigt aus Naturlatex bietet jedes Resistance Tube einen Widerstand von rund 10 kg und kann mit den Gewichtsbällen, die jeweils 450 g wiegen, natürlich auch einzeln genutzt werden.

Info Box

• Gymnastikballdurchmesser: 65 cm, belastbar bis 300 kg
• 2 Toning Balls: je 450 g
• 2 Naturlatex-Bänder mit Widerständen von je 10 kg
• Ein mit Luft gefüllter Sicherungsring verhindert das Wegrollen des Fitnessballs
• Vier praktische Karabiner zur Verbindung der einzelnen Komponenten
• Gesamtgewicht: 2,8 kg
• Packmaß: 30 x 21 x 14 cm
• CD und Übungsposter im Lieferumfang enthalten