Spirit Muskel Massagestab Triggerpunkt Massage-Roller Massagegerät Selbstmassage

Spirit Massagestab Muskel Roller

Für eine entspannende Selbstmassage

Ihre Muskeln sind nach einem langen Workout müde und ausgelaugt? Sie können schon spüren wie sich ein ausgiebiger Muskelkater anbahnt?

Dieser einzigartige Massagestab befreit Sie von Verspannungen, fördert die Durchblutung und beschleunigt Ihre Regeneration. Direkt nach dem Training verwendet kann er dabei helfen entstandene Milchsäure im Muskel abzubauen, Muskelkater zu verhindern und die Regeneration zu beschleunigen. So sind Sie schnell wieder fit für die nächste Trainingseinheit und können bald wieder voll durchstarten.

Die Anwendung des Massagegeräts ist denkbar einfach: Halten Sie den Stab an den äußeren Griffen fest und rollen Sie ihn mit dem gewünschten Druck über die jeweiligen Bereiche. Die rutschfeste Oberfläche der Griffe sorgt dafür, dass Sie auch mit verschwitzten Händen nicht so leicht abrutschen. Die sechs verschieden großen Rollen, die sich jeweils unabhängig voneinander auf einer Welle bewegen sind grob strukturiert, um gezielt größere Muskelgruppen anzusprechen und an den Triggerpunkten den gewünschten Druck ausüben zu können.

Ein weiteres wichtiges Einsatzgebiet ist die Faszienmassage. Faszien sind die weichen Komponenten des Bindegewebes. Sie durchziehen unseren ganzen Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Dadurch geben sie unserem Körper Form und Struktur. Das Fasziengewebe ist in jedem Bereich unseres Körpers zu finden. Sind Faszien verklebt, kann sich dies durch unterschiedliche Beschwerden bemerkbar machen. Häufige Beschwerden sind: Gelenk-, Nacken- und Rückenschmerzen. Durch eine gezielte Massage kann die Verklebung der Faszien gelöst oder vorgebeugt werden.

Verschiedene Muskelgruppen können gezielt trainiert werden : 

Der hintere Oberschenkel
Der hintere Oberschenkel ist bei einer Selbstmassage nur schwer zu erreichen. Dieser lange Massagestab ist die Lösung. Nehmen Sie den Massagestab hinter Ihr Bein und rollen Sie diese entlang des Schenkels nach oben Richtung Herz. Die Massagestange ist dafür ausgelegt sich an Konturen anzupassen während Sie die Intensität der Massage bestimmen.

Der vordere Oberschenkel
Der Oberschenkel ist mit der wichtigste Muskel für Agilität und Performance im Sport. Rollen Sie die Stange gegen den Muskel diese Bewegung stimuliert den Blutfluss, daher sollte die Bewegung immer in Richtung Herz ausgeführt werden.

Der Unterschenkel
Gerade der Unterschenkel steht oft sehr unter Spannung, da wir heutzutage oft auf harten Böden laufen und damit die Muskulatur stark belasten. Rollen Sie die Massage-Rolle von der unteren äußeren Wade hoch zum Knie.

Die Wade
Die Wade profitiert besonders von einer Massage mit einem langen Roller wie diesem. Rollen Sie die Massagestange vom Knöchel hoch zu den Knien. Wenn Sie versteifte Stellen finden halten sie die Stange einige Sekunden auf die Stelle und fahren Sie dann fort.

Info Box

• Sechs Massage-Elemente
• Fördert die Durchblutung
• Löst Verspannungen
• Hauptmaterial: Kunststoff
• Nebenmaterial: Stahl
• Typ: Massagegerät
• Maße (LxBxH): ca. 50x6x6 cm
• Artikel Nettogewicht ca.: 0,4 kg
• Packmaß: (LxBxH) 50x6x6 cm